Selbstverteidigungskurs für Studentinnen der PH

Lerne, wie du deine persönlichen Grenzen klar kommunizierst, deiner Intuition vertraust und dich im Ernstfall wirkungsvoll schützt. Dieser interaktive Kurs vermittelt dir praxisnahe Strategien für mehr innere Sicherheit, ein starkes Auftreten und souveränen Umgang mit unangenehmen oder bedrohlichen Situationen im Alltag, im Studium und darüber hinaus.

Was dich erwartet:

• Konkrete Techniken zur frühzeitigen Gefahrenerkennung
• Übungen für Selbstbewusstes Auftreten und klare Sprache
• Einführung in effektive Selbstschutzstrategien
• Impulse für mehr Selbstvertrauen und innere Stärke

Bitte Sportbekleidung, saubere Sportschuhe, Getränke und Essen mitbringen.

Der Kurs findet in der EWTO Schule (in Der Vorstadt 50), in unmittelbarer Nähe zur PH statt.

Eine Teilnahme ist kostenlos, es gibt nur begrenzte Plätze. Anmeldung bis 19.11 an gleichstellungsreferat@ph-gmuend.de